Ein effektives Bauchmuskeltraining sieht wahrscheinlich ganz anders aus, als du vielleicht denkst. Wenn du zu den Kandidaten gehören solltest, die seit Monaten oder gar Jahren regelmäßig Crunches bis zum Umfallen machen, aber immernoch kein definiertes Sixpack ihr Eigen nennen, ist aufmerksames Lesen dieses Artikels umso ratsamer. Worauf es beim Sixpack-Training ankommt Jeder von uns hat [...]
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