Der Gerade Bauchmuskel (Rectus abdominis) ist in zwei Teile gegliedert: den Oberen geraden Bauchmuskel (auch Sixpack genannt) und den unteren Geraden Bauchmuskel, der ebenfalls zum Sixpack gehört, aber nicht direkt sichtbar ist. Der obere Teil ist durch Sehnen in sechs markante Muskelpartien geteilt. Es ist übrigens nicht möglich, einzelne Muskelpartien der Bauchmuskulatur komplett isoliert zu [...]
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